Загрузка данных...

Эксперт ответил на вопрос, сколько сахара можно детям

5 октября 2017 г. 9:50:50

Просмотров: 951

Эксперт ответил на вопрос, сколько сахара можно детям

Пожалуй, над этим вопросом размышляет большинство родителей, когда их чадо преодолевает отметку полной несознательности в выборе пищи. По мнению руководителя Фонда детского здоровья, профессора Бертольда Колецко из детской больницы при Мюнхенском университете, родителям необходимо строго контролировать потребление сладкого ребенком и придерживаться некоторых несложных правил.

Специалист замечает, что зачастую родители видят в конфетах инструмент манипуляции над детьми, способ заставить их сделать что-то нужное, важное и полезное, скорректировать поведение и вынудить слушаться. Нередко зависимый от сахара ребенок подвергается откровенному шантажу. Однако для молодого, формирующегося организма излишнее увлечение сладким, как и психологическое давление, связанное с сахаросодержащими продуктами, может обернуться куда более серьезными, непоправимыми последствиями, чем для организма взрослого. Чтобы этого не произошло, Колецко советует заняться правильным гастрономическим воспитанием уже в раннем возрасте.

дети и сахар

Итак, во-первых, для начала нужно определиться с тем, сколько сахара можно потребляться ребенку. Врач называет параметр в 10% в суточном количестве потребленной энергии, сюда необходимо включать все сладкие (и соленые, так как в них содержится немало сахара) снэки, напитки и сладости. Например, предельной дозой для ребенка от 4 до 6 лет будет выступать небольшой шарик мороженого и два масляных кекса.

Во-вторых, стоит ограничивать потребление сладких напитков, газировок и соков. Если с первыми двумя позициями лучше вовсе попрощаться до наступления подросткового возраста, то с последней нужно быть предельно аккуратным. Специалист рекомендует разбавлять фруктовые соки на две трети водой.

В-третьих, сладости не должны служить мотивирующим или демотивирующим фактором, нельзя наделять конфеты дополнительным чувственным смыслом.

дети и сахар

В-четвертых, сахаросодержащие продукты не должны находиться в открытом доступе дома, лучше вовсе не иметь запасов сладкого.

В-пятых, после вечерней чистки зубов – никакого сладкого. Колецко считает, что нужно быть максимально честным с ребенком, и рассказать о том, как сахар вредит зубам.

В-шестых, не нарушать правила и попросить соблюдать эти пункты ближайших родственников и друзей, ведь один срыв может привести к пагубным последствиям.

 

Источник: mc-news.ru




Понравилась статья? Поделись!

!!

Добавить комментарий к статье


Политинформация

Андрей Фурсов: Ангел смерти

18 июня 2018 г. 15:42:47 Просмотров: 234

Миф об израильском чуде: финансирование Израиля извне

14 июня 2018 г. 14:06:34 Просмотров: 190

Нафтогаз собирается отключить газ в 129 городах

14 июня 2018 г. 9:33:50 Просмотров: 135

Еда и коммуналка: на что больше всего тратятся украинцы

29 мая 2018 г. 17:58:57 Просмотров: 155

Пентагон: ВПК США не готов к работе в условиях войны

25 мая 2018 г. 16:47:29 Просмотров: 182

Существование афроамериканского субэтноса – как угроза существованию человеческой цивилизации

24 мая 2018 г. 15:47:26 Просмотров: 300

Слом: Вопрос существования НАТО вынесен на обсуждение

14 мая 2018 г. 13:53:14 Просмотров: 228

В Башкирии готовится десант ФСБ по примеру дагестанского?

11 мая 2018 г. 15:26:05 Просмотров: 302

Сергей Филатов: Узлы глобального переформатирования

9 мая 2018 г. 18:55:29 Просмотров: 249

"Рыжий бес" никак не угомонится - новый приватизационный раздербан смогли остановить только ФСБ и прокуратура

18 апреля 2018 г. 17:05:55 Просмотров: 1063

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Loading...
Яндекс.Метрика
feedback
Спасибо! Ваша заявка принята.