Загрузка данных...

Эксперт ответил на вопрос, сколько сахара можно детям

5 октября 2017 г. 9:50:50

Просмотров: 719

Эксперт ответил на вопрос, сколько сахара можно детям

Пожалуй, над этим вопросом размышляет большинство родителей, когда их чадо преодолевает отметку полной несознательности в выборе пищи. По мнению руководителя Фонда детского здоровья, профессора Бертольда Колецко из детской больницы при Мюнхенском университете, родителям необходимо строго контролировать потребление сладкого ребенком и придерживаться некоторых несложных правил.

Специалист замечает, что зачастую родители видят в конфетах инструмент манипуляции над детьми, способ заставить их сделать что-то нужное, важное и полезное, скорректировать поведение и вынудить слушаться. Нередко зависимый от сахара ребенок подвергается откровенному шантажу. Однако для молодого, формирующегося организма излишнее увлечение сладким, как и психологическое давление, связанное с сахаросодержащими продуктами, может обернуться куда более серьезными, непоправимыми последствиями, чем для организма взрослого. Чтобы этого не произошло, Колецко советует заняться правильным гастрономическим воспитанием уже в раннем возрасте.

дети и сахар

Итак, во-первых, для начала нужно определиться с тем, сколько сахара можно потребляться ребенку. Врач называет параметр в 10% в суточном количестве потребленной энергии, сюда необходимо включать все сладкие (и соленые, так как в них содержится немало сахара) снэки, напитки и сладости. Например, предельной дозой для ребенка от 4 до 6 лет будет выступать небольшой шарик мороженого и два масляных кекса.

Во-вторых, стоит ограничивать потребление сладких напитков, газировок и соков. Если с первыми двумя позициями лучше вовсе попрощаться до наступления подросткового возраста, то с последней нужно быть предельно аккуратным. Специалист рекомендует разбавлять фруктовые соки на две трети водой.

В-третьих, сладости не должны служить мотивирующим или демотивирующим фактором, нельзя наделять конфеты дополнительным чувственным смыслом.

дети и сахар

В-четвертых, сахаросодержащие продукты не должны находиться в открытом доступе дома, лучше вовсе не иметь запасов сладкого.

В-пятых, после вечерней чистки зубов – никакого сладкого. Колецко считает, что нужно быть максимально честным с ребенком, и рассказать о том, как сахар вредит зубам.

В-шестых, не нарушать правила и попросить соблюдать эти пункты ближайших родственников и друзей, ведь один срыв может привести к пагубным последствиям.

 

Источник: mc-news.ru




Понравилась статья? Поделись!

!!

Добавить комментарий к статье


Политинформация

Тезисы Путина по Украине, или Великая Украина от Чернигова до Житомира

15 декабря 2017 г. 12:12:59 Просмотров: 77

США: Китай запустил свой проект "нового мирового порядка", который противоречит "международным нормам"

14 декабря 2017 г. 9:42:11 Просмотров: 239

Русская церковь не скачет. О реакции на заявления киевского раскольника

5 декабря 2017 г. 12:53:22 Просмотров: 114

Евреи и Майдан. Андрей Бабицкий

5 декабря 2017 г. 11:19:39 Просмотров: 76

И рыбку съесть и в русских плюнуть: ПАСЕ снова просит денег

28 ноября 2017 г. 15:51:33 Просмотров: 131

Партия Тимошенко – Донбассу: Покайтесь, мы сделаем вас людьми второго сорта!

27 ноября 2017 г. 14:23:59 Просмотров: 141

Потрясение американское

23 ноября 2017 г. 11:41:13 Просмотров: 105

На геополитической шахматной доске происходят стремительные и кардинальные перемены

22 ноября 2017 г. 10:40:59 Просмотров: 941

У гимназиста, каявшегося в Бундестаге, оказалась бандеровская преподавательница истории

21 ноября 2017 г. 13:36:17 Просмотров: 1247

Как Европа воровала российское золото

10 ноября 2017 г. 12:30:12 Просмотров: 1050

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Loading...
Яндекс.Метрика
feedback
Спасибо! Ваша заявка принята.