Загрузка данных...

Эксперт ответил на вопрос, сколько сахара можно детям

5 октября 2017 г. 9:50:50

Просмотров: 650

Эксперт ответил на вопрос, сколько сахара можно детям

Пожалуй, над этим вопросом размышляет большинство родителей, когда их чадо преодолевает отметку полной несознательности в выборе пищи. По мнению руководителя Фонда детского здоровья, профессора Бертольда Колецко из детской больницы при Мюнхенском университете, родителям необходимо строго контролировать потребление сладкого ребенком и придерживаться некоторых несложных правил.

Специалист замечает, что зачастую родители видят в конфетах инструмент манипуляции над детьми, способ заставить их сделать что-то нужное, важное и полезное, скорректировать поведение и вынудить слушаться. Нередко зависимый от сахара ребенок подвергается откровенному шантажу. Однако для молодого, формирующегося организма излишнее увлечение сладким, как и психологическое давление, связанное с сахаросодержащими продуктами, может обернуться куда более серьезными, непоправимыми последствиями, чем для организма взрослого. Чтобы этого не произошло, Колецко советует заняться правильным гастрономическим воспитанием уже в раннем возрасте.

дети и сахар

Итак, во-первых, для начала нужно определиться с тем, сколько сахара можно потребляться ребенку. Врач называет параметр в 10% в суточном количестве потребленной энергии, сюда необходимо включать все сладкие (и соленые, так как в них содержится немало сахара) снэки, напитки и сладости. Например, предельной дозой для ребенка от 4 до 6 лет будет выступать небольшой шарик мороженого и два масляных кекса.

Во-вторых, стоит ограничивать потребление сладких напитков, газировок и соков. Если с первыми двумя позициями лучше вовсе попрощаться до наступления подросткового возраста, то с последней нужно быть предельно аккуратным. Специалист рекомендует разбавлять фруктовые соки на две трети водой.

В-третьих, сладости не должны служить мотивирующим или демотивирующим фактором, нельзя наделять конфеты дополнительным чувственным смыслом.

дети и сахар

В-четвертых, сахаросодержащие продукты не должны находиться в открытом доступе дома, лучше вовсе не иметь запасов сладкого.

В-пятых, после вечерней чистки зубов – никакого сладкого. Колецко считает, что нужно быть максимально честным с ребенком, и рассказать о том, как сахар вредит зубам.

В-шестых, не нарушать правила и попросить соблюдать эти пункты ближайших родственников и друзей, ведь один срыв может привести к пагубным последствиям.

 

Источник: mc-news.ru




Понравилась статья? Поделись!

!!

Добавить комментарий к статье


Политинформация

Как эстонцы появились

18 октября 2017 г. 11:47:55 Просмотров: 38

Мы никогда не умели колонизировать народы: у нас метрополия всегда жила хуже окраин

17 октября 2017 г. 14:45:46 Просмотров: 69

СМИ США: часть членов Конгресса США страдает слабоумием, массово принимая фармакологические наркотики

17 октября 2017 г. 10:48:01 Просмотров: 228

Китайские принцы.

16 октября 2017 г. 10:54:39 Просмотров: 62

Прогноз МАГАТЕ до 2050 г. - минус 40 млн. славян

13 октября 2017 г. 13:24:43 Просмотров: 389

Имущество лидеров оппозиции

10 октября 2017 г. 13:31:09 Просмотров: 603

Как теперь шутят в Одессе

3 октября 2017 г. 11:17:04 Просмотров: 135

Доскакались

26 сентября 2017 г. 13:30:34 Просмотров: 1108

Момент истины: США дали российским олигархам 180 дней, чтобы предать Россию

11 сентября 2017 г. 11:17:17 Просмотров: 1600

Американские «морские котики» будут шпионить за Крымом: зачем США база в Очакове

14 августа 2017 г. 10:46:13 Просмотров: 387

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Loading...
Яндекс.Метрика
feedback
Спасибо! Ваша заявка принята.