Загрузка данных...
2016.10.12 10:25:54
Просмотров: 2450
Наши люди считают, что антиэйдж – это когда придет дяденька профессор в белом халате и за бешеные деньги сделает так, чтобы вы оставались молоды.
Ничего, кроме оправдания собственной лени и пассивности, за этим нет.
Чтобы не стареть, придется потрудиться самим, считает известная писательница.
Видимо, считается, что в 50 лет об этом думать еще рано. Люди моложе меня и ровесники недоумевают: чего это я в таком возрасте, нормально выглядящая, думаю о какой-то старости, которая то ли будет, то ли нет, а если будет, то не скоро?
С этого момента я начала думать о своей старости. Не о том, чтобы продлить жизнь, а о том, чтобы поддержать ее качество. То есть предпринять конкретные практические шаги, которые вполне можно назвать антиэйдж-программой.
Наконец, нужно тренировать мышление, читать книги, которые заставляют думать .
Я считаю, что это должна быть не художественная литература, а, например, философия. Даже 15 минут такого чтения в день – отличная гимнастика для мозга. Читайте, даже если не интересно, главное – старайтесь понять, напрягайте мозги.
И еще очень важный момент: нужно обязательно ходить на работу .
Полезно даже ездить в общественном транспорте: это дает ощущение включенности в жизнь. Разговоры, наблюдения, даже реклама на стенах – все это источник информации и пища для ума. Даже если у вас машина с водителем, раз в неделю совершайте поездку в метро.
Так вот: чтобы купить большой набор для вышивания, нужно около 400 рублей. Это обеспечит вас антиэйдж-хобби на три месяца.
А философский трехтомник стоит около 500 рублей – полгода полезного чтения по 15 минут в день.
Помните слова Серафима Саровского: «Спасись сам и вокруг тебя спасутся тысячи» ? Вот это и есть главный аргумент в пользу собственной антиэйдж-программы.
Материал с сайта журнала "Здоровье"
Источник: http://marena99.livejournal.com
Понравилась статья? Поделись!
2019.04.10 10:10:44 Просмотров: 6687
2019.04.08 10:00:13 Просмотров: 20810
2019.04.08 09:58:40 Просмотров: 6640
2019.04.05 13:24:38 Просмотров: 6186